Nordic Walking arde cu 46% mai multe calorii decât mersul normal

calorii

Probabil că am auzit cu toții afirmația: Nordic Walking folosește cu până la 46% mai multe calorii decât mersul normal. Dar de unde vine această afirmație? Și este prea bine ca să fie adevărat?

Această statistică datează din 2002 când, la cererea Federației Internaționale de Nordic Walking (INWA), Institutul Cooper din SUA a întreprins cercetări privind răspunsurile fiziologice asociate Nordic Walking .

Și, într-adevăr, un participant a obținut o creștere de 46% a arderii caloriilor comparativ cu mersul obișnuit.

Dar rezultatul a fost un rezultat anormal, un rezultat neobișnuit și nu tipic pentru toți participanții.