Noi Don; t Fugi să fii slab
Ieri, unul dintre prietenii și colegii mei de antrenor a menționat presupunerea că sportivele sunt conduse de imaginea corpului, nu de competiție sau de dragostea față de sport. Poate că ați întâlnit și acest lucru, cu afirmații precum „de ce trebuie să alergați atât de mult dacă sunteți deja slab” sau un accent extern asupra modului în care arătați ca un alergător față de ceea ce realizați ca alergător?.
De multe ori, această ipoteză vine de la prietenii noștri care nu aleargă, nu din vina lor, ci din ipotezele societale generale despre care (a) toate femeile sunt preocupate de aspectul lor și (b) vă exercitați doar pentru a gestiona greutatea. Indiferent, presupunerea există și pătrunde în etosul colectiv al conducerii femeilor.
Chiar și în cadrul comunității de alergare, cădem pradă acestor ipoteze. Ați citit articole despre cum să obțineți abdomenele Lauren Fleshman, dar nu și Galen Rupp. Ne străduim să ajungem la linia fină dintre a lăuda ceea ce pot realiza corpurile sportivelor și a-i lăuda (sau ridiculiza) pentru aspectul.
Acest subiect afectează cu siguranță bărbații, dar femeile, în general, par să se lupte mai mult cu imaginea corpului, cel puțin din experiența mea ca antrenor feminin pentru zeci de alergătoare. Poate că se datorează faptului că corpul femeilor suportă schimbările care pot apărea odată cu sarcina și nașterea sau pentru că avem nevoie de un procent mai mare de grăsime corporală decât omologii noștri masculini.
Lucrând cu majoritatea sportivelor de sex feminin, aud des expresia „Nu arăt ca un alergător” sau „Nu am corpul unui alergător”, rostită aproape ca o scuză. Problemele legate de imaginea corpului abundă în comunitatea de alergare a femeilor, mai ales că suntem bombardați de imagini cu abs de 6 pachete la antrenamentele de pe Instagram. Mediul Instagram schimbă focalizarea de la munca și progresul dur la ceea ce vedem în imagine. Capcana de comparație poate apărea și putem începe să separăm imaginile despre noi înșine: quad-urile mele arată uriaș în această fotografie sau wow, de ce fotografiile mele de curse nu arată niciodată perfect?