Nociv pentru a mânca noaptea, este hematogen din sânge, este adevărat că apendicita poate apărea din
Bucătarul cinstit avertizează imediat junk food
Foto: Stas Sokolov/NGS.RU
Crezi că legământul de a nu-ți pune nicio muck în gură își pierde puterea odată ce nu-i reamintiți? Cum ar putea fi greșit! Împreună cu gastroenterologul și nutriționistul Galina Bartashevich le-am pus pe raftul frigiderului adevărul despre alimentele tale preferate Câte oase trebuie să mănânci pentru a face apendicită? De ce nu pot face sandwich-urile, dar iaurtul este posibil? Unde să trimiteți un antrenor care vă sfătuiește să beți cel puțin doi litri de apă pe zi? Sperăm că sunteți pregătit să găsiți răspunsuri la aceste și la alte întrebări jignitoare.
Apropo, am efectuat anterior un experiment similar cu un jurnalist științific și popular popularizator de droguri Alexei Vodovozov și am distrus miturile populare despre intoxicație.
Hematogenul este compus din sânge de tauri?
Smeriți-vă, este încă adevărat. În ambalaj, ca parte a acestuia, este indicat ca alimente negre de albumină. O rețetă însetată de sânge pentru o notă. Preluați sângele de bovine, îl fierbeți, îl scurgeți (este foarte albumină), adăugați zahăr, lapte condensat - aici aveți hematogen! Probabil un desert bun, dar utilizarea sa practică tinde să fie zero. Creșterea hemoglobinei la hematogen este problematică. Puteți mânca mult, dar nu o puteți face: o astfel de dietă va ameliora doar pancreasul, iar nivelul zahărului din sânge va crește.
"Zaharul tău încă sare!"
Foto: arhiva 59.RU
În primul rând, calorii foarte mari. În al doilea rând, gândiți-vă la ceea ce mâncați: hematogenul este alcătuit din sânge de animal și este un material străin. Gastroenterologii ne întreabă de ce avem nevoie de alergii altora? unchiule, cu 70% ciocolata neagra, rezolva toate problemele atat in ceea ce priveste starea de spirit cat si continutul de calorii.
Sunt oasele o cale directă către apendicită?
Apendicita este un concept imprevizibil. În viața unei persoane, va fi tot drumul, iar pentru o persoană, în ciuda faptului că mănâncă oasele, nu se va întâmpla. Este ca o ruletă Dar adevărul că semințele nu sunt un produs complet pur, cu siguranță. Dacă întâmpinați o lipsă cronică a acestui produs în organism, dar vă temeți de apendicele dvs. - cumpărați curățat. Asigurați-vă că acordați atenție datei de expirare, modului în care sunt curățate (este puțin probabil ca fabricile să aibă un atelier separat cu bunici care să separe boabele de mâini și să fie posibilă curățarea chimică). Alegeți semințe care arată că sunt proaspete, adesea ușor de identificat la târgurile de toamnă.
Este marmelada de mere cea mai sănătoasă? au dreptul să se aștepte la unele beneficii. Căutarea de marmură sănătoasă ne trimite la vremurile Uniunii Sovietice, când produsele erau naturale, exportate cu mândrie. Apoi marmeladă nu este pe agar-agar sau gelatină - este pe pectină, iar pectina este pe mere.
Găsirea pectinei în marmeladă este dificilă, dar zahărul - mai mult decât suficient
Foto: Artyom Lenz/NGS24.RU [19659004] Te-a surprins, dar pastila Kolomna a devenit pentru o vreme strămoșul marshmallow-urilor franceze. Am devenit mai dens, cu adăugarea de siropuri de fructe de pădure, iar francezii cu dacă îl bateți cu ouă albe și obțineți un produs ușor de desert, datorită conținutului său caloric este dificil să-l numiți dietetic.
Găsirea marmurei adevărate în magazin astăzi este o măsură de precauție. Este ușor de observat coloranți în el și mai greu este pectina. Experții Roskontrol au efectuat recent o revizuire a produselor mărcilor populare și au spus cum să facem distincția între marmura sănătoasă și marmura periculoasă.
Ananasul contribuie la scăderea în greutate? Acestea variază în culori și marcaje, cele mai acceptabile fiind un ananas portocaliu, galben strălucitor, cu o aromă plăcută. (Ananasul verde intens nu este nivelul de luat în considerare la dietă.)
Ananasul conține grăsimi arse, radicali și antioxidanți, dar nu sunt un produs care trebuie consumat în cantități mari în fiecare noapte. . Acesta nu este un remediu pentru supraponderalitate, nu este subțire. Dacă iubești ananasul și visezi să intri în același blugi, încearcă să înlocuiești deserturile cu o primă gustare ușoară și delicată de ananas.
Ananasul îți va arde grăsimea, dar cu un reziduu mare
Foto: Sergey Syurin/29.RU [19659004] Cât de mult zahăr să mănânci este util?
Creierul uman are nevoie de glucoză, iar zahărul este cel mai rapid carbohidrat care îl hrănește. O ceașcă de ceai sau cafea dimineața cu o lingură de zahăr ar fi de ajutor. De ce, cofeina este conținută în aceste băuturi și, odată cu aceasta, veți obține un impuls de energie și energie.
Dar începând cu a doua jumătate a zilei, nu ar trebui să existe zahăr în corpul uman - după prânz, acesta își asumă rolul unui carbohidrat ușor, care se reflectă întotdeauna în figură.
Este nociv noaptea? Și doar câte sandvișuri?
Nociv. „Seara” și „a mânca noaptea” sunt două lucruri diferite. „Lumina nopții” este pregătirea corpului pentru somn, pentru a nu adormi flămând. Dar singurul aliment pe timp de noapte este caloriile suplimentare care sunt introduse în stomac cu o geamandură de salvare. Este ușor să vezi granița. Este mai greu să nu o treci. În primul rând, cantitatea de alimente nu trebuie să depășească 100 ml. De exemplu, iaurtul ușor cu conținut scăzut de grăsimi, biokefirul sau o jumătate de pahar de vorbitori de ovăz vă vor oferi o senzație de satisfacție timp de o oră, va fi suficient să dormiți confortabil și dimineața veți avea un pic de foame și veți mânca micul dejun normal.