Nino Irgolic Portarul de lapte fără lapte - Switch4Good
Mulți dintre sportivii de elită care reprezintă cu mândrie Switch4Good sunt fără lactate de ani de zile. Pentru ei, este ușor să privească înapoi și să spună că tranziția a fost o briză. Dar ce se întâmplă cu cei care sunt încă în tranziție? Pentru a câștiga o perspectivă nouă, l-am intervievat pe Nino Irgolic, un jucător de fotbal profesionist în vârstă de 21 de ani, care a rămas fără lactate în urmă cu doar câteva luni. Nino deschide despre motivul pentru care a făcut schimbarea, beneficiile și provocările pe care le-a experimentat și regimul său actual de nutriție și antrenament fără lactate.
Înaltul copil este pus în poartă
Nino joacă în prezent portar la NK Maribor, un club profesionist de fotbal (aka fotbal) din Slovenia. La fel ca multe țări europene, fotbalul este mare - al doilea după schi, potrivit lui Nino. Așa cum ar avea această cultură iubitoare de fotbal, Nino a început să joace la opt ani. „Eram cel mai înalt copil și puteam ajunge în partea de sus a poartei, așa că m-au pus în poartă”, a explicat Nino. Cadrul său de 6’2 ”l-a servit bine în timp ce și-a dezvoltat abilitățile, jucând în cele din urmă pentru echipa națională de tineret a Sloveniei și semnând primul său contract profesional în 2018.
Găsirea unui avantaj competitiv
În timp ce oficial era un atlet profesionist, Nino a început ca al treilea portar, ceea ce înseamnă că poziția sa în echipă a fost provizorie și este puțin probabil să experimenteze mult timp de joc în timpul jocurilor. Hotărât să adauge valoare echipei sale și să se dovedească el însuși ca sportiv, Nino a început să caute ceva care să-l deosebească. „Știam că trebuie să-mi îmbunătățesc abilitățile, abilitățile și performanța, așa că am început să caut răspunsuri de îmbunătățit. Am consultat un nutriționist și mi-au prescris ouă dimineața, pui la prânz și pește la cină cu legume și fructe. ” Cu toate acestea, Nino nu a luat prea bine această dietă. El a spus că a mâncat "multă brânză de vaci și iaurt grecesc", dar corpul său a reacționat negativ, rezultând în balonări incomode și o stagnare în performanța sa. După ce și-a făcut propriile cercetări și a descoperit alți sportivi profesioniști pe bază de plante, a decis să încerce acest stil de viață progresiv.
În ciuda cantității semnificative de lactate pe care le consuma, Nino a scăpat lactatele peste noapte. „Nu a fost greu”, a explicat Nino. „Am găsit multe alternative lactate”. De-a lungul timpului, a decis să se angajeze și într-o dietă complet bazată pe plante, renunțând și la alte produse de origine animală. „Știam că acesta este calea corectă; aceasta a fost mâncarea potrivită ”, a declarat el.