Nightingales Blog Consilierul dvs. pentru sănătate Mențineți o dietă și un stil de viață adecvate pentru recuperarea rapidă de la
Modificări ale stilului de viață și controlul dietei în timpul și după tratamentul Chikungunya
Chikungunya este o amenințare obișnuită în India în timpul și după sezonul ploios. Este cauzată de mușcătura unui țânțar infectat. Cheia pentru combaterea oricărui tip de afecțiune infecțioasă este nutriția și hidratarea adecvată, cu câteva modificări ale stilului de viață. Această boală se însoțește cu febră mare și dureri articulare severe în primul rând. Alte simptome includ dureri musculare, greață, dureri de cap, oboseală și erupții cutanate.
Organismul folosește mai multe calorii în momentul apariției febrei, cauzând lipsa de energie, care poate fi completată doar cu alimente nutritive și băuturi ușoare pe stomac. Mai mult, sistemul imunitar trebuie să fie din nou pe drumul cel bun pentru a recupera și a combate infecția. Toate acestea fac important ca pacientul care suferă de chikungunya să fie menținut bine hrănit.
Iată o listă de alimente și băuturi care trebuie consumate în timpul și după infectarea cu chikungunya:
I. Fluide și alimente pe bază de lichide: Este o necesitate pentru persoanele care suferă de chikungunya să includă multe lichide în dieta lor. Acestea pot fi sub formă de supe, apă, sucuri, bulionuri etc. Lichidele ajută la eliminarea toxinei din organism. Daal galben, supă de morcovi, supă de roșii, supă de pui, apă de cocos, lapte de vacă, limonadă etc. sunt o sursă excelentă de nutriție.
III. Fructe: Fructele sunt considerate foarte nutritive, deoarece sunt bogate în vitamine. Adăugați multe fructe în dieta dvs. pentru a vă îmbunătăți în curând.
IV. Consumați vitamine C și E alimente bogate: Vitamina C crește imunitatea, care este foarte importantă pentru tratarea chikungunya, iar vitamina E promovează o sănătate bună. Creșteți aportul de fructe bogate în vitamina C și E, cum ar fi kiwi, portocale, guave, ananas, papaya, tei dulce, agriș indian, pepeni de mango, rodie, fructe de pădure etc. Mănâncă legume precum broccoli, ardei gras galben, roșii etc.