Nicole a slăbit 62 de lire sterline de pierdere în greutate

Transformarea zilei: Nicole a slăbit 62 de lire sterline. A trecut de la a lua mâncăruri pentru fiecare masă și a nu face exerciții la a lucra șase zile pe săptămână și a devenit vegetariană. În timpul călătoriei sale, sora noastră din Zimbabwe s-a concentrat și asupra sănătății sale mintale.

slăbit

Am facut-o! Am pierdut 28 de kilograme (28,1 kg) din februarie 2019. Am trecut de la a lua mâncăruri pentru fiecare masă, fără a face exerciții fizice și a avea o sănătate mintală foarte proastă la exerciții de șase ori pe săptămână. Acum sunt vegetarian și sunt în concordanță cu nutriția mea. Sunt întotdeauna concentrat și asupra sănătății mele mentale.

Ce te-a inspirat să continui, chiar și atunci când ți-a venit să renunți?
Cred că ceea ce m-a inspirat să continui când vreau să renunț a fost să mă uit înapoi la cât de aproape eram de bolile legate de greutate. De asemenea, mă gândesc la modul în care trebuie să fiu sănătos pentru a fi în jur pentru frații mei, nepoata mea și prietenii mei. Mă gândesc la toate aspirațiile pe care le am și pe care nu le pot atinge dacă îmi las greutatea să îmi împiedice.