Niciodată să nu aveți ceai verde pe stomacul gol pentru a pierde în greutate - Lastea
Ultima actualizare pe 02/01/2020 de Desmond
Mulți oameni cred că ceaiul verde are un efect excelent asupra pierderii în greutate, în special având ceai verde pe stomacul gol, și va funcționa mai bine. E adevarat?
Răspunsul nu este absolut! A avea ceai verde pe stomacul gol nu ar obține mai multe beneficii din ceaiul verde, chiar dăunătoare pentru corpul uman.
De ce nu ar trebui să aibă niciodată ceai verde pe stomacul gol
Ceaiul verde este un fel de ceai nefermentat. Și păstrează majoritatea faptelor nutriționale naturale, ceaiul de polifenol și cofeina sunt păstrate peste 85% în frunzele de ceai.
Ceaiul polifenol din ceai are cu siguranță un efect semnificativ asupra pierderii în greutate, anti-îmbătrânire, anti-cancer și antiinflamator.
EGCG (un ingredient din polifenolul din ceai) poate ajuta la reducerea pierderii în greutate prin inhibarea enzimelor digestive din tractul gastro-intestinal și reducerea absorbției glucidelor.
Și cofeina din ceai, are funcția de relaxare a mușchilor netezi gastro-intestinali, poate promova sucul gastric să secrete, conduce la digestie și îmbunătățește pofta de mâncare.
Dar, aceste ingrediente naturale vor stimula foarte mult corpul uman pe stomacul gol și provoacă efecte nedorite.
Bând ceai verde pe stomacul gol, prin stimularea ceaiului de polifenol și a cofeinei, stomacul va începe să funcționeze, chiar dacă nu există alimente în el.
De asemenea, taninurile din ceai irită stomacul pentru a produce mai mult acid gastric, care poate provoca probleme digestive precum reflux de acid, constipație, și greaţă.
Și după absorbția ceaiului polifenoli și cofeină, stomacul stimulat funcționează mai eficient, ceea ce duce la un ciclu vicios și ia o povară asupra stomacului.
Din alt punct de vedere, sistemul digestiv se află sub o influență proastă, duce la inapetență și dispepsie, afectează absorbția nutrienților alimentelor, are efect și asupra pierderii în greutate.
Dar într-un mod atât de dăunător, vei îndrăzni să încerci?
Un alt lucru demn de știut este că, în starea stomacului gol, datorită absorbției excesive a cofeinei, unii oameni vor dezvolta și simptome ale palpitație, ameţeală, și a se simti pierdut.
Odată cu apariția simptomelor de mai sus, puteți lua bomboane sau o ceașcă de apă cu zahăr, poate ajuta la ameliorarea simptomelor.