Newbie la forum de slăbire - Forumuri de discuții despre planificarea nunții

Aceasta este prima dată când mă refer la firele de slăbit, doar căut un pic de motivație și sfaturi.

În ultimii câțiva ani am pus puțin peste o piatră și jumătate, ceea ce s-ar putea să nu pară prea mult, dar pur și simplu nu arată/se simte sănătos pe cadrul meu (destul de mic) de 5'4. De asemenea, mă căsătoresc în 14 luni și trebuie să mă încadrez într-o rochie pe care am cumpărat-o într-o mostră de vânzare, astfel încât să nu fiu pe măsură și să poată fi modificată atât de mult. Când am încercat rochia pe ea, tocmai s-a oprit și am decis în acel moment să pierd cel puțin o jumătate de piatră. De atunci am îmbrăcat puțin peste o jumătate de piatră (am fost la o vacanță all inclusive săptămâna trecută și am scăpat complet !). Știu că pot slăbi rapid cu slim-fast, dar știu, de asemenea, că acest lucru nu este sănătos, așa că aș prefera să nu fac asta decât dacă ajung la punctul în care trebuie să intru în dietă de panică.

Am început să lucrez într-un birou acum un an, ceea ce nu mi-a ajutat întrucât mereu plutesc mâncare, biscuiți, ciocolată, chipsuri etc. Poate cineva să sugereze modalități de a mă opri să mă duc la serviciu + să fac mese și prânzuri sănătoase. De asemenea, lucrez ore lungi, așa că este greu să ajung la o sală de sport, cu excepția weekendurilor. Poate cineva să sugereze ceva ce pot face din punct de vedere fizic pentru a ajuta la tonifiere?

---