Nevoile nutriționale se schimbă pe măsură ce îmbătrânim pensionarea sărbătorilor
În aprilie 2005, vechea piramidă alimentară a fost înlocuită cu MyPyramid, care a subliniat activitatea fizică ca fiind o parte esențială a sănătății și a reflectat, de asemenea, noile orientări dietetice și standardele nutriționale. În 2007, Tufts a dezvoltat din nou o versiune a MyPyramid pentru adulții mai în vârstă, destinată celor peste 70 de ani, pentru a arăta nevoile diferite ale acestui demografic.
După ce a primit critici pentru că este greu de înțeles și de predat, MyPlate a fost adus pentru a înlocui MyPyramid în iunie 2011. Cu forma sa familiară și dimensiunile porțiunilor mai ușor de înțeles, MyPlate este ghidul ales de astăzi.
La scurt timp după lansarea MyPlate, Universitatea Tufts a publicat MyPlate pentru adulții mai în vârstă. În 2015, Centrul de Cercetare Nutriție Umană Jean Mayer USDA pentru Îmbătrânire de la Universitatea Tufts a colaborat cu Fundația AARP, împreună cu noile Ghiduri Dietetice 2015-2020 pentru americani pentru a actualiza MyPlate pentru adulții mai în vârstă, concentrându-se pe cei cu vârsta peste 50 de ani.
Motivul pentru care Tufts creează versiunile modificate ale acestor orientări nutriționale pentru persoanele în vârstă și în vârstă este că, pe măsură ce îmbătrânești, nevoile tale alimentare se schimbă. Corpul dumneavoastră necesită diferite niveluri de nutrienți și vitamine, în funcție de stadiul vieții în care vă aflați și de capacitatea sa de a absorbi și de a crea aceste elemente esențiale.