NetNewsLedger - Curățarea casei dvs. Efectele asupra minții și corpului

În agitația de zi cu zi, poate fi ușor să-ți lași casa să devină dezordonată. Între o slujbă cu normă întreagă, responsabilități externe, contactul cu prietenii, îngrijirea corpului, funcțiile familiei și creșterea copiilor (dacă îi aveți), poate fi ușor să neglijați treburile mai mici, precum aranjarea casei . Cu toate acestea, acea sarcină mică are un impact mai mare decât ai putea crede. Pe măsură ce casa ta crește neglijată, murdăria poate începe să se îngrămădească în fundal, fără ca tu chiar să observi. De exemplu, covoarele pot ține până la un kilogram întreg de murdărie într-o curte pătrată înainte de a începe să observați. Acestea fiind spuse, curățenia casei dvs. poate afecta drastic diferite părți ale vieții, de la creier la corp.

casei

În timp ce vă așezați după ce vă curățați casa este, probabil, unul dintre sentimentele cele mai satisfăcătoare din viață, a avea o casă curată vă oferă mai mult decât acea goană de dopamină. Unul dintre beneficii este oboseala și stresul reduse. Dr. Rian Rowles, psihiatru de la Advocate Christ Medical Center, spune că „Când locuiți într-o casă dezordonată, vi se amintește inconștient de munca care trebuie terminată și vizual, ochii nu au unde să se odihnească. Prea multă dezordine poate provoca stres și oboseală uriașe. Când lucrurile durează mai mult pentru a fi găsite sau nu pot fi găsite, nivelul de stres crește, la fel și riscul de boală. "

Când vi se amintește în permanență că a rămas lucrări neterminate, vă poate distrage atenția de la sarcinile pe care trebuie să vă concentrați. Acest sentiment se poate agrava și este ușor să coborâți în spirală de acolo. Din Buletinul personalității și psihologiei sociale, a fost publicat un studiu care a măsurat modul în care 60 de persoane vorbeau despre casele lor. Cei care și-au descris casa ca fiind „aglomerați” sau plini de „proiecte neterminate” au fost mai predispuși să experimenteze depresie și oboseală comparativ cu cei care au folosit cuvinte precum „odihnitor” și „restaurativ”.