Ne-ați spus Bretania că mâncăm forma revistei Bird Food

După ce am atins o greutate sănătoasă la facultate prin exerciții fizice și alimentație sănătoasă, m-am simțit în viață - plin de energie, fericit și încrezător. Mi-am dat seama că acesta era stilul de viață pe care voiam să-l trăiesc pentru totdeauna. La scurt timp, m-am uitat căutând o modalitate de a împărtăși altora că mâncarea sănătoasă și antrenamentul nu trebuie să fie descurajante sau dificile.

forma

Această călătorie m-a determinat să încep să scriu Eating Food Food. Habar n-aveam cât de popular va deveni și că voi continua să bloguez trei ani mai târziu. S-a transformat în ieșirea mea creativă - un loc pentru a-mi împărtăși pasiunea și a-i ajuta să îi inspir pe ceilalți.

Sunt deseori întrebat cum să încep să slăbesc și ceea ce îmi place să le spun oamenilor este că trebuie să începem cu toții de undeva. Cel mai mare factor este motivarea pentru a face primul pas. Creșterea în greutate nu se întâmplă peste noapte și nici pierderea în greutate nu ar trebui. Obținerea sănătății necesită mici modificări care se adaugă la schimbări mai mari și este adesea un proces lung, dar este unul care nu va începe niciodată până când nu începeți.