Ne pare rău, toată lumea țelină are calorii

Mitul calorii negative a ajuns la sfârșit. Țelină, varză de Bruxelles și alte legume extrem de fibroase, crocante sunt (gâfâi) calorice.

Indiferent de acest fapt, oamenii au crezut de ceva vreme că unele alimente vă pot oferi de fapt calorii „negative” - ceea ce, dacă vă gândiți la asta, este un concept sălbatic pentru a vă înfășura capul. O mâncare care neagă caloriile în loc să le ofere.

În esență, ideea este că atunci când mănânci aceste alimente „cu calorii negative”, consumi mai multă energie încercând să digere cele mai nedigerabile decât le veți lua din alimente. Din acest motiv, coloanele de sfaturi „adecvate dietei” și sfaturile pentru corpul bikinilor au fost sfătuiți cu aportul acestor alimente pentru a permite consumul continuu, „fără vină”.

Ei bine, ne urăsc să vi-l împărtășim, dar acele alimente la au de fapt calorii. Toată mâncarea are.

O tulpină de țelină este de aproximativ 8 calorii. Asta este un număr incredibil de mic - mai jos decât unele monete, pentru a vă oferi unele referințe. Dar corpul este atât de eficient în digerarea alimentelor, încât întreaga tulpină consumă doar 2 calorii de mestecat, înghițind și digerând energie.

---