Navratri 2018 Ce să mănânci și să eviți în timpul posturilor Sharad Navratri (Navratri Vrat)
Dacă observați postul pentru prima dată, această listă s-ar putea dovedi un bun ghid pentru fructe, legume, cereale și condimente pe care le puteți sau nu le puteți avea în timp ce observați Navratri vrat.
Navratri 2018: Listă de alimente pe care le puteți avea și evita în timpul postului Navratri (Navratri Vrat)
Ce puteți avea:
1. Fructe: Nu există nicio restricție asupra fructelor; poți avea toate fructele tale preferate. Acesta este poate cel mai bun moment pentru a vă bucura de bunătatea sezonieră în mere, castane de apă, rodie și kiwi. Este o idee bună să le aveți întregi și proaspete, dacă le exprimați ar costa fibre esențiale. Puteți face un chaat rapid de fructe sau le puteți lua cu un castron de iaurt.
2. Făină: Nu puteți avea maida sau atta obișnuite în timpul postului Navratri. Cu toate acestea, puteți folosi ca kuttu ka atta (făină de hrișcă) sau singhare ka atta (făină de castane de apă) pentru a vă face chapattis.
3. Vrat ke chawal: Nu poți avea orezul obișnuit. cu toate acestea, puteți avea samak ke chawal sau samvat ke chwaal (mei de curte) pentru a face pulavs, khichdi și kheer.
4. Sabudana: Sabudana este un alt dispozitiv popular pentru gât pe care trebuie să-l aveți în cămara de bucătărie în acest sezon de post. Există o gamă de feluri de mâncare pe care le puteți prepara din tapioca pe care le folosiți adesea pentru a prepara papaduri, kheer sau vadas. Iată câteva rețete sabudana vrat pe care le puteți încerca cu acest Navratri.