Năutul ajută la pierderea în greutate POPSUGAR Fitness
Deși nu există o pastilă magică de slăbit, nautul comun pare să se apropie - cel puțin ca supliment natural de dietă.
Nutriționistul Julie Upton numește aceste fasole un aliment multitasking pentru persoanele care fac dietă. Năutul vă ajută să mențineți foamea sub control, deoarece oferă o sursă semnificativă de fibre, sunt proteine pline de digerare lentă pentru a vă menține plin mai mult timp și vă pot menține pofta de carbohidrați sub control, menținând niveluri stabile de zahăr din sânge.