Natasha a slăbit 95 de lire sterline de pierdere în greutate

Transformarea zilei: Natasha a slăbit 95 de kilograme/44 kg. Sora noastră din Australia a fost „fata cea mare” a grupului de la vârsta de cinci ani. S-a sprijinit pe credința ei pentru putere și a învățat să nu se mai compare cu ceilalți. Tăierea carbohidraților și pregătirea unei case au funcționat pentru ea.

Care a fost motivația ta?
Am fost întotdeauna „fata mare” de la vârsta de cinci ani. Pe măsură ce am crescut, aș primi acest comentariu: „Cel puțin ai o față drăguță.” Atenție, decizia mea de a trăi un stil de viață mai sănătos nu a fost influențată de oameni. Era mai mult despre faptul că îmi făceam timp în mine pentru a afla cum voiam să trăiesc pe măsură ce intram în femeie. Vreau să fiu în formă. Nu vreau să-mi creez limitări, așa cum o făcusem în trecut. Practic, existam, dar nu trăiam cu adevărat. Acum, aleg să mă iubesc așa cum sunt și pe măsură ce devin.

Ce te-a inspirat să continui când ai vrut să renunți?
Relația mea cu Dumnezeu. Credința mea are o importanță centrală pentru mine și aceasta a fost o parte esențială a călătoriei mele de fitness. De multe ori am vrut să renunț, și asta a fost întotdeauna ca urmare a faptului că m-am comparat cu alte persoane. Nesiguranțele mele aveau să se aprindă și mă găseam în direcția opusă. Întotdeauna trebuie să mă verific. Trebuie să mă reorientez și să-mi reamintesc că nu fac asta pentru nimeni, ci pentru mine. Uneori nu este încă ușor, dar pentru ca obiceiurile bune să se realizeze în viața cuiva, persistența este vitală ... indiferent de sentimente. Sunt intenționat să nu-mi trăiesc viața fiind condus de emoții. În schimb, aleg să acționez cu credință și să fac pași înainte către obiectivul stabilit în fața mea.

Cum ți-ai schimbat obiceiurile alimentare?
Carbohidrați! Pâinea, în special, a fost întotdeauna slăbiciunea mea, deoarece nu am prea mult dinte dulce. Pentru mine, a fost simplu în sensul că tot ce trebuia să reduc era aportul de carbohidrați.

---