Natalie Joos își împărtășește secretele dietetice
A.K.A Cum fac fetele de modă să rămână atât de subțiri.
28 septembrie 2015 5:45
Ar putea fi cu adevărat adevărat că toate femeile care sunt elegante și de succes și în fiecare seară s-au întâmplat să fie binecuvântate cu metabolismul colibriilor? Noi am intrebat **Povești de dragoste* scriitoarea și fotograful Natalie Joos, precum și surorile de bijuterii care proiectează surorile Jodie și Danielle Snyder din Dannijo pentru a-și oferi secretele cele mai bine păstrate. Și da, sunt încurajate cartofii prăjiți și laptele de lapte Oreo. *
Sari peste frappucino.
Băuturile cremoase din cafea sunt calea rapidă către o mulțime de calorii suplimentare. Așadar, stăpâniți arta creșterii satisfăcătoare a cofeinei. Ordinul lui Joos: lapte de lapte de migdale vanilat. Fete Dannijo: O treime cafea cu lapte de soia aburit.
Intră la micul dejun.
„Am învățat că să iau micul dejun în fiecare zi și să îmi iau timpul este foarte productiv”, spune Joos, care face un parfait de brânză de vaci fără lactoză cu fructe de pădure și banane („mă țin plin”), împreună cu o strop de arțar sirop. (Din cauza problemelor digestive, Joos evită zahărul rafinat, lactatele și majoritatea grâului.)
În ceea ce privește surorile, sunt mari în micul dejun, cum ar fi albușurile de ou, pâinea prăjită de avocado și jumătate de grapefruit. Sau vara, există celebrul smoothie al lui Jodie: căpșuni, banane, afine, lapte de soia, iaurt și un vârf de gheață. Avocado, apă de cocos și banana congelată este un alt favorit. „Bananele trebuie întotdeauna congelate”, spune Danielle.
Mănâncă des și în porții mici.
Toate cele trei fete jură că mănâncă la fiecare câteva ore și cam orice își doresc. Pur și simplu nu mănâncă niciodată porțiuni uriașe.
Deveniți un artist sandwich modificat.