Myra; Povestea lui; Nu trebuie să fii perfect
Singurul lucru pe care îl pot vedea ca un „factor de plecare” al tulburării mele alimentare este că am început să iau controlul nașterilor cam în același timp și am început să mă ocup de depresie din când în când. M-am luptat cu bulimia, bingeing și purjare, de la 19 ani. Acum, aproape 32, mă uit în urmă și mă întreb cum a devenit vreodată o boală, o dependență. Mă îndoiesc că oricine suferă de vreo formă de dependență planificată vreodată să devină o dependență deplină.
Pentru început, aș purga din când în când, nu în fiecare zi. Uneori treceau câteva luni și nu-mi trecea prin minte. După ce m-am căsătorit în 2002, am nimerit într-un loc teribil de dur în care mă învârteam și mă purgam de câteva ori pe zi. Fața mea era în permanență pufoasă, mă durea spatele tot timpul, modelele mele de somn erau total neregulate și eram constant epuizat. Perioadele mele erau neregulate și medicii continuau să-mi schimbe controlul nașterii. Treptat am continuat să mă îngraș. (Într-o notă laterală, am decis să nu mai iau pastila cu totul.)
Am crezut că aș putea pierde în greutate dacă aș face „Wild Rose Detox”. M-am dus la medicii naturisti și am sperat în secret că mă vor purta într-o dietă restrictivă care să mă ajute să slăbesc și să-mi dau seama ce era „în neregulă” cu mine. Am încercat să restricționez caloriile și să trăiesc cu dieta cu supă de legume sau cu prăjituri cu iaurt și orez fără grăsimi. Nimic nu a funcționat și tulburarea mea alimentară a crescut din ce în ce mai mult până la punctul în care aș realiza la sfârșitul zilei că tot ce am făcut a fost să mănânc și să arunc în mod continuu. M-aș culca plângând și mă trezeam și începeam să plâng din nou. Ce risipă din viața mea!
După câțiva ani de „experiență” de bulimic, am început să-mi dau seama că cele mai rele lucruri pentru mine au fost: hormoni ... Am continuat medicamente pentru fertilitate, crezând că putem rămâne însărcinate în acest fel ... sfântă, MARE greșeală, depresie a lovit. Am jurat să nu ating niciodată nimic care să-mi afecteze hormonii, iar creierul meu, așa din nou, cereale procesate, pâine prăjită cu miere sau gem sau, bine, pâine prăjită în general și unt de arahide. Chiar și fructe, dacă aș avea 1 măr, piersică, banană, orice, aș avea cel puțin 4 într-o singură ședință. Nu este nimic pentru mine să arăt printr-un „pachet club” de cereale în 2 zile sau un pepene verde de 10 kilograme în aceeași perioadă de timp. Nici măcar nu începeți cu mine despre coacerea proaspătă sau pentru coacerea învechită. Nici nu a contat dacă mi-a plăcut gustul a ceea ce mănânc sau dacă mi-a plăcut ceva. Tocmai am mâncat până când eram dincolo de plin, dureros, dar poftesc totuși mai mult, apoi m-aș purga și încep
peste imediat.
Am avut vremuri în care aș avea spasme musculare zile întregi, arsurile mele la stomac erau atât de rele încât am jurat că mă transform într-un dragon (probabil că soțul meu a crezut și asta pentru că eram o fiară zgârcită și mizerabilă), ganglioni limfatici umflați, transpirații bufeuri, iar petele oarbe de lumină mi-ar clipi în ochi „dintr-un motiv ciudat”. Dinții mei au o uzură oribilă de acid și sunt doar o chestiune de timp, sunt sigur, până când vor începe să mă coste o avere. Am avut „lucruri ciudate greșite pe care nu le-am înțeles” pentru că am mințit și am acoperit ceea ce făceam, acestea erau doar „probleme de sănătate inexplicabile”. Am fost și sunt încă rușinat și jenat.
În 2008 am început o nouă călătorie, ca să zic așa, în culturism. De când eram copil îmi amintesc mereu că mă temeam de oricine avea mușchi. Nu m-am interesat niciodată de atletism și „a mă antrena” a însemnat întotdeauna să iau cursuri de grup de aerobic și greutate corporală de 3 ori pe săptămână. Nu aveam nici cel mai mic indiciu de unde să încep, dar am întâlnit un fost concurent național la sala mea de sport și mi-a spus că mă va ajuta, mi-a dat un program de antrenament și un plan alimentar. Acesta a fost mai mult din ceea ce am considerat un regim de „școală veche”, dar a funcționat;
Rutine tradiționale de greutate pentru culturism, cel puțin 30 de minute de cardio 6 zile pe săptămână și un plan de masă bogat în carbohidrați, cu conținut scăzut de grăsimi, calorii in/calorii. Am reușit să mă țin destul de bine de mâncare de cele mai multe ori, dar odată cu trecerea timpului am început să mă îndoiesc și să mă curăț la fiecare câteva zile, de obicei doar o dată noaptea. Per total am crezut că mi-am găsit „leacul”.
După primele 2 emisiuni (cu o singură săptămână distanță), am început să mă „desfac”, ca să zic așa. Mi-a fost frică de grăsime. Încă trăiam din făină de ovăz și albușuri de ou, piept de pui, iaurt fără grăsimi, prăjituri de orez, lapte degresat și Splenda. Somnul meu a căzut din nou, iar câștigurile musculare și de forță s-au oprit. Nu numai atât, îmi primeam „vechea formă” înapoi cu grăsime din spate, mânere de dragoste și aripi de bingo.