My Juice Feasting Journey - John Cawley - Plant Based Life

A trecut ceva timp de când am postat un blog pentru Plant Based Life și unul dintre motive este că, în ultimele luni, am fost foarte ocupat să beau mult suc verde.

Acum, ceea ce vreau să spun cu asta este că am făcut recent o sărbătoare prelungită a sucurilor. La o sărbătoare cu sucuri, nu mănânci alimente, în schimb îți suci toate legumele și fructele și bei zilnic 4-6 litri. Diferă foarte mult de ceea ce oamenii consideră că este „rapid”, raportul ar trebui să fie de aproximativ 80% suc de legume și 20% fructe, cu o cantitate mare provenită din verdeață cu frunze închise la culoare pentru valoarea lor nutritivă densă. De obicei, când țineți post, vă privați corpul de o parte din substanțele nutritive/calorii de care are nevoie, în timp ce, cu un festin de suc, scopul este de a furniza toți nutrienții și caloriile de care are nevoie corpul dvs., astfel încât să continuați să funcționați optim.

Când am început curățarea sucului, nu eram pe deplin sigur cât timp o voi face. Am crezut că voi face în jur de 30 de zile și voi vedea cum mă simt înainte de a decide să continui. În cele din urmă, am făcut-o timp de 100 de zile, din 30 decembrie 2016 până în 9 aprilie 2017. M-am simțit foarte bine și am simțit, de asemenea, că corpul meu curăță și elimină toxinele depozitate de mult timp. Pentru cei dintre voi care citesc acest lucru, care cred că sună ca un ideal nebunesc, iată o listă cu unele dintre beneficiile pe care le oferă o curățire extinsă de suc pentru corp:

Principalul beneficiu este acela că vă oferiți sistemului digestiv o pauză extinsă de la digerarea alimentelor, ceea ce, la rândul său, permite corpului dumneavoastră să se vindece și să atingă niveluri mult mai profunde de detoxifiere decât poate de obicei.
Încă consumați suficiente calorii sub formă de sucuri de fructe și legume, asigurându-vă că nu aveți deficiențe nutriționale (există protocoale de urmat pentru a avea ingredientele corecte care să vă acopere toate nevoile nutriționale).
Greutatea pe care o pierdeți este, în general, grăsime corporală și materii vechi de rezervă din colon și tractul intestinal care se elimină în timpul sărbătorii. Este posibil să pierdeți o cantitate mică de masă musculară slabă dacă nu consumați suficient suc, deci acest lucru este important.
Încă mai ai multă energie pentru a lucra și a te antrena la sală și rămâi social și trăiești normal, de cele mai multe ori ai de fapt mai multă energie decât de obicei.
Nu vă va fi foame, atâta timp cât consumați întotdeauna suficient suc în fiecare zi.
Pielea ta devine mult mai clară, te simți mai alertă și vei observa că ochii tăi devin mult mai limpezi.
Creșteți cantitatea de biofotoni și antioxidanți din corpul dvs., care, la rândul său, ajută la combaterea bolilor și la repararea țesuturilor și a celulelor.