Musculă cu rețetă de carne de vită umplută cu aromă; Fitness

Simplu și versatil, sacadat este o gustare bogată în proteine, care poate merge oriunde ai face.

musculă

Este portabil, îl puteți cumpăra de oriunde și este foarte bogat în proteine, cu nouă grame (19% din valoarea zilnică într-o dietă de 2.000 de calorii) într-o simplă porție de o uncie.

Nu, sacadatul de vită nu este unul dintre acele „superalimente” pe care le poți mânca cu abandon imprudent - cele mai multe sunt relativ bogate în sodiu (26% din DV) și conținut de grăsimi (șapte grame de grăsime, trei grame de grăsimi saturate) - ambele ceea ce poate duce la hipertensiune arterială. Și, la fel ca o mulțime de gustări, este ușor să mâncați mai mult decât mărimea de servire sugerată.