Multivitamine pentru sarcină, care sunt cele mai bune vitamine
De zeci de ani, femeilor însărcinate li s-a recomandat să ia vitamine prenatale pentru a se asigura că primesc nutrienții de care are nevoie fătul pentru o perioadă de creștere sănătoasă de nouă luni. Aceste vitamine conțin în mod obișnuit acid folic, care este esențial pentru dezvoltarea neuronală, și alte vitamine B care pot fi greu de obținut doar din dietă. Dar o listă de rapoarte recente aruncă unele îndoieli cu privire la sfatul că toate femeile însărcinate au nevoie de toate acele vitamine zilnice. Cu toate acestea, asta nu înseamnă că femeile însărcinate ar trebui să renunțe la prenatal.
Acum, un nou raport publicat în Buletinul de medicamente și terapii adaugă la confuzie. Dr. James Cave și colegii săi au analizat datele disponibile cu privire la efectele diferiților nutrienți cheie asupra rezultatelor sarcinii. Regatul Unit. serviciul de sănătate și FDA în S.U.A. în prezent, sfătuiește femeile însărcinate să ia acid folic și vitamina D. Dovezile științifice care susțin suplimentarea cu acid folic, care pot preveni defectele tubului neural, sunt relativ robuste și includ studii randomizate controlate în care femeile au fost repartizate aleatoriu să adauge acid folic la dieta lor sau nu iar ratele anomaliilor tubului neural la copiii lor au fost urmărite. Studiile au constatat că suplimentul poate reduce riscul de defecte congenitale cu până la 70%. Datele pentru vitamina D sunt mai puțin concludente, cu rezultate adesea contradictorii cu privire la faptul dacă vitamina D poate preveni efectiv rahitismul la nou-născuți.
„Când ne-am uitat la studii, a fost remarcabil cât de puține dovezi bune există pentru a susține ceea ce fac femeile”, spune Cave, care este, de asemenea, redactor-șef al Buletinului de medicamente și terapii. Cave spune că, în afară de acidul folic și vitamina D, nu există suficient sprijin pentru a recomanda femeilor să cheltuiască bani pe multivitamine în timpul sarcinii și că cea mai mare parte a convingerii că femeile au nevoie pentru o sarcină sănătoasă provine din eforturile de marketing cu puține baze științifice, spune el.