Mulți factori contribuie la supraponderalitatea

Tristați de moartea marelui muzician local Israel Kamakawiwo'ole, am simțit urgent să abordăm complexitatea obezității. În moartea lui Israel, el lasă în urmă o lecție importantă - soluțiile pentru multe probleme de sănătate nu sunt „negre” și „albe” sau „simple”.

Acest lucru devine evident cu problemele legate de supraponderalitate, obezitate și obezitate morbidă. Nu există definiții simple pentru aceste condiții. Un exemplu de tabel cu greutatea este dat. Greutatea ideală individuală depinde de înălțime, dimensiunea cadrului și mușchiul corpului.

Pentru o femeie de 5 picioare și 5 inci:

Greutate normală: 110-160 de lire sterline

Supraponderalitate marginală: 161-170

Supraponderalitate: 171-210

Supraponderalitate severă: 211-310

Obezitate morbidă: 310 lire sterline

La multe persoane, riscurile multiple pentru sănătate cresc odată cu creșterea în greutate. Și creșterea în greutate apare atunci când se consumă în mod regulat mai multe calorii decât sunt utilizate. Consumul de calorii în exces poate fi declanșat de multe lucruri și agravat de alții. Puteți vedea complexitatea din următoarea listă parțială a factorilor cunoscuți care afectează creșterea în greutate.

1. Factorii genetici afectează multe funcții legate de obezitate. Acești factori includ modul în care folosim și stocăm caloriile, câte calorii sunt necesare pentru a face o persoană să se simtă plină și cum cresc celulele grase la un individ.

2. Activitatea fizică și lipsa exercițiilor fizice cresc cu siguranță riscul de a deveni obezi. Factorii genetici ne pot afecta înclinația spre exerciții. Cu toate acestea, mulți alți factori pot fi implicați în scăderea activității fizice, cum ar fi lipsa timpului liber, o leziune și o boală cronică. Chiar și creșterea grăsimii corporale necesită mult mai mult efort pentru a face mișcare, agravând problema.