Muladhara Chakra Essential You Yoga
În timp ce mă pregătesc pentru a mea Atelier de vindecare a chakrelor și Reiki, M-am trezit gândindu-mă și mai mult la energiile conținute în chakrele noastre. Chakrele sunt un mod atât de elegant de a gândi la energia care este în mișcare constantă în corpurile noastre.
Linia centrală a energiei din corpurile umane este denumită Shushumna. Această concentrație puternică de prana străbate linia mediană a corpului. Centrate pe linia de energie shushmna sunt vortexuri rotative cunoscute sub numele de chakre. Fiecare chakră conține proprietăți diferite asociate cu sănătatea noastră, gândurile, emoțiile, etapele vieții și diferite părți ale corpului nostru.
poza oferită de energyenhancement.org
Yoga ne oferă un instrument pentru a accesa energia chakrelor. Pranayama sau controlul respirației și meditația oferă alte instrumente pentru echilibrarea acestei energii. Dacă descoperim că chakrele noastre nu sunt în echilibru, putem face și schimbări prin dieta noastră, exerciții, modificări ale stilului de viață, aromoterapie sau caroserie. Posibilitățile de a găsi echilibru sunt nelimitate. Cheia este identificarea momentului în care una sau mai multe chakre ar putea fi dezechilibrate.
Astăzi ne vom concentra asupra calităților Chakrei Muladhara sau a Chakrei Rădăcinii.
Imagine oferită de chakrachk.ru
Chakra Muladhara este prima chakră și se află la baza coloanei vertebrale. Această chakră este asociată cu culoarea roșu și cu probleme de Securitate. Dacă te simți afectat de griji legate de bani, de casa ta, de sprijinirea ta sau de probleme familiale adânc înrădăcinate, atunci s-ar putea să te confrunți cu un dezechilibru al primei chakre.