Motivul pentru care plânsul te obosește și te epuizează emoțional

Nu ești doar tu.

care

Uneori, ai nevoie doar de un strigăt bun - ca după o despărțire brutală sau când emisiunea ta TV preferată devine dezamăgitoare. După ce ați eliberat în cele din urmă instalația de apă, probabil vă simțiți ușurați și chiar puțin obosiți.

S-ar putea să nu pară atât de obositor din punct de vedere fizic, cum ar fi ziua picioarelor, dar plânsul este destul de epuizant, spune Lauren Bylsma, doctor și profesor de psihologie la Universitatea din Pittsburgh.

„Plânsul este greu pentru corp”, explică ea pentru Men’s Health. „Este nevoie de multă energie și este ceva care îți preia întregul corp”.

Asta pentru că plânsul presupune mult mai mult decât doar lacrimi, spune Jeffrey Cohen, PsyD, psiholog clinic la Universitatea Columbia.

Este posibil să nu observați momentan, dar, în general, ritmul cardiac crește și respirația încetinește atunci când plângeți, explică el.