Motivul pentru care dietele cele mai populare nu funcționează pe termen lung Echilibrul PH Lean pentru viață; Dieta Detox
Motivul pentru care cele mai populare diete nu funcționează pe termen lung
Ben Sammut 09 octombrie 2015
De-a lungul anilor am văzut nenumărate diete care apar, toate pretinzând a fi răspunsul la problema ta de slăbire. Guvernul australian a început totul cu piramida alimentară (după decenii, aceasta a fost în cele din urmă recent actualizată). De atunci am avut Dieta Atkins, Dieta Zone, Dieta Hollywood, Dieta tip sânge, Dieta supei, Dieta cu conținut scăzut de carbohidrați, Dieta numai cu proteine, Dieta Dukan, Dieta Caveman și Dieta Paleo nu. ca să menționăm Jenny Craig, Weight Watchers & Lite și Easy. Și asta este să numim doar câteva.
Fă aceste diete să funcționeze?
Sigur. Unii o fac, dar majoritatea nu.
După părerea mea, cele mai populare diete:
- Furnizați vreodată rezultate pe termen scurt, dacă este cazul
? - Luați mult timp pentru a vedea rezultatele și a pierde în greutate
-? Necesită intensitate mare, volume mari de exerciții
-? A se vedea reducerea în greutate provenită din masa fluidă și/sau musculară
-? A se vedea restricțiile alimentare limitează înfometarea care devine extrem de dificil de menținut pe termen lung