Morton; cu neurom, alinare pentru durerea picioarelor Sănătatea piciorului Andrew Weil, M

Am neuromul lui Morton, o afecțiune inflamatorie. Îmi place să dansez și am durere doar când o fac. Nu vreau să iau AINS recomandate de medicul meu. Ce plante sugerați și în ce doză?

Neuromul lui Morton este o durere persistentă a mingii piciorului care rezultă dintr-o îngroșare a țesutului care înconjoară un nerv care duce la degetele de la picioare. Probabil rezultă din iritații, presiune excesivă sau vătămări corporale și provoacă o durere arzătoare la nivelul piciorului, care se agravează odată cu activitatea și când purtați pantofi.

Primul lucru pe care ar trebui să-l faceți pentru a diminua durerea este să vă asigurați că pantofii de dans nu îl agravează. Evitați tocurile înalte și pantofii strânși. Cel mai bine este să porți pantofi largi, cu toc mic, cu tălpi moi. Ați putea, de asemenea, să căutați inserții de pantofi personalizate numite orteze, care pot ajuta la ameliorarea presiunii și a durerii. (Acestea pot schimba distribuția greutății corporale pe fundul picioarelor și astfel pot reduce presiunea excesivă asupra nervului.)

---