Morning Glory Macro Paine - Macrostax

Această pâine Macro Glory Morning Glory este plină de bunătate de fructe și legume - o gustare bogată în fibre, bogată în proteine, pentru a vă simți minunat! Cu un plus de proteine ​​din pulberea de proteine ​​din zer Gold Standard, această pâine este perfectă pentru o gustare sau un mic dejun din mers. Prăjește felia și acoperi cu unt sau cu untul tău preferat de nuci pentru un tratament extra special!

Face: 10 felii

Mărimea porției: 1 felie (96g)

Timp de pregatire: 15 minute

Timpul total: 1 oră

Informații nutriționale: 185 calorii/31g carbohidrati/13g proteine ​​/ 3g grasimi

paine

Ingrediente:

1 banană medie (118g) (piure)

½ cană (120g) lapte degresat

3 linguri (93g) proteine ​​din zer de vanilie Optimum Nutrition Gold Standard

1 cană (84g) ovăz de gătit rapid

1 cană (120g) făină integrală de grâu

1 lingură bicarbonat de sodiu

1 lingură praf de copt

1 linguriță scorțișoară

1 cană (110g) morcovi rasi

1 măr mediu (182g) măr (ras)

2 linguri de ovăz (pentru topping)

Instrucțiuni:

Preîncălziți cuptorul la 350 de grade și pregătiți o tigaie prin pulverizare cu spray antiaderent sau căptușeală cu folie sau hârtie pergament.

Amestecați banana, ouăle, mierea și laptele împreună într-un castron mare. Adăugați ingredientele uscate (proteine ​​praf, ovăz, făină, bicarbonat de sodiu, praf de copt, sare și scorțișoară) și amestecați bine cu o furculiță.