Moduri naturale de încurajare a muncii Obgyn North - Trusted OBGYN Austin Texas
Relaxare
Folosiți tehnici de relaxare predate la orice oră de naștere. Utilizați imagini vizuale ale începutului travaliului. Cel mai important lucru de făcut este să găsiți o modalitate de a ameliora tensiunea. Tensiunea acționează împotriva travaliului. Liniștește-te, lasă totul să meargă și s-ar putea să fii surprins să te afli în travaliu.
Vizualizare
Liniștește-te și relaxează-te și imaginează-ți uterul contractându-te, precum și procesul de hipnoză a travaliului sau auto-hipnoza se știe că face cu adevărat minuni cu acesta.
Stimularea mamelonului
Stimularea mamelonului este frecare sau rostogolire ușoară a mamelonului pentru a încuraja începerea contracțiilor. Teoria este că oxitocina, un hormon care provoacă contracții, este eliberată în organism atunci când sânii sunt stimulați. O revizuire a studiilor a constatat că contracțiile după stimularea mamelonului nu au stimulat excesiv uterul, ceea ce ar putea fi periculos pentru copil. Există o lipsă de cercetare cu privire la siguranța acestei tehnici la sarcinile cu risc ridicat, astfel încât în prezent este recomandată doar la sarcinile normale.
Se consideră că sexul ca mijloc de a începe travaliul funcționează în trei moduri: în primul rând, orgasmul poate ajuta la stimularea uterului în acțiune. În al doilea rând, sexul poate declanșa eliberarea de oxitocină, iar în al treilea rând, materialul seminal conține o concentrație ridicată de prostaglandine care poate ajuta la coacerea sau înmuierea colului uterin. Sexul este sigur atâta timp cât nu ți-au rupt apele. Odată ce s-a întâmplat acest lucru, a face dragoste poate crește riscul de infecție. De asemenea, trebuie să evitați relațiile sexuale dacă aveți o placentă joasă (placenta previa) sau ați avut sângerări vaginale. Bărbații se simt adesea inconfortabili făcând dragoste cu partenerii lor cu un bebeluș atât de evident, dar bebelușul va fi nevătămat.