Modul în care dieta cauzează stresul POPSUGAR Fitness

care

Dacă dieta te face să te simți anxios, distras, stresat sau deprimat, experții explică de ce

"Voi fi mai fericit dacă pot slăbi." Sună familiar acest gând? Cultura dietetică ne spune că trebuie să arătăm un anumit mod de a fi considerați frumoși sau demni și îi determină pe multe femei (și pe bărbați, de asemenea!), La dietă. Încercăm tot felul de diete - multe extreme și nesănătoase - toate în căutarea acestei imagini „perfecte” pe care mass-media a forat-o în capul nostru.