Modul în care blocarea COVID vă poate face mai sensibil la rușinarea corpului
Anxietate, criză COVID-19, auto-vătămare, adolescenți
Ca parte a acestei noi norme, m-am trezit (ca mulți alții) consumând o mulțime de materiale media și simt că am fost bombardat cu anunțuri „cum să slăbesc în timp ce sunt acasă”, programe de antrenament care promit să „dea” tu corpul pe care l-ai dorit întotdeauna în 30 de zile ”, și„ mănâncă asta nu asta ”articole.
Poate că ai văzut și tu ...
- Anunțuri care comercializează gratuit diverse aplicații de fitness în timpul pandemiei
- Meme COVID-19 despre creșterea în greutate, numindu-l COVID-19 câștig
- Reclame pentru sisteme de slăbit
- Articole care vă sugerează să utilizați acest timp pentru a vă pregăti corpul pentru vară sau plajă
Ca răspuns la acest blitz, îmi reamintesc de nevoia de a fi un consumator cu discernământ al diferitelor mesaje din industria dietei și fitnessului.
Deși se îmbracă în „sănătate și sănătate”, de multe ori mesajele sunt foarte subtile, luminând că ... nu ești OK și că nu poți fi OK dacă nu le folosești produsul.
Iluminarea cu gaz este o formă de manipulare, înrădăcinată în abuzul emoțional, care este folosit pentru a face o persoană să pună la îndoială realitatea, să nege adevărul și poate contribui la o persoană care se luptă cu sentimentul de sine și stima de sine.
Cultura noastră occidentală ridică statutul și imaginea „corpului perfect” ca fiind subțire, elegant, tăiat și musculos. Adesea acest „corp perfect” este susținut ca „corpul sănătos”. Reclamele pe care le vedem, modelele din reclame și chiar diversele filme și emisiuni TV pe care le vizionăm ne vând această imagine idealizată. În realitate, corpurile sănătoase vin în diferite tipuri, dimensiuni și forme.
De ce vor companiile să vândă „corpul perfect” acum?
Suntem în mijlocul unei pandemii globale. Cei mai mulți dintre noi se luptă cu frica cu privire la incertitudine și sentimentul că avem un control foarte mic asupra vieții noastre. Cultura dietă și fitness ne atinge dorința de a avea mai mult control sugerând că controlăm ceea ce mâncăm, cum ne mișcăm corpul și că putem urmări speranța și fericirea prin schimbarea corpului nostru. Și am terminat.
„Pierderea în greutate este bună, iar creșterea în greutate este rea” este o perspectivă foarte alb-negru. Astfel de credințe pot determina dezvoltarea unei tulburări de alimentație sau pot contribui la recăderea comportamentelor dezordonate în alimentație și exerciții fizice. Industria dietetică folosește adesea această gândire alb-negru pentru a sugera subtil „nu vrei să te îngrași acum” și că, dacă te îngrași, nu răspunzi bine la această criză.