Modificări dietetice ale gangrenei piciorului invers - Plin de Health Inc.

Vă rugăm să rețineți că acest site web nu este destinat „majorității oamenilor”. Este scris pentru cei care doresc să iasă în evidență în îngrijirea auto-sănătății. Dacă sunteți o astfel de persoană, vă sfătuim cu tărie să vă gândiți serios la toate sugestiile despre cum să opriți progresia gangrenei, în special a gangrenei piciorului uscat. Dacă sunteți tentați să credeți că sugestiile sunt simpliste sau părtinitoare, vă asigurăm că nu sunt.

piciorului

  • Zahăr (sub TOATE formele) - limitarea zahărului este CRITICĂ.
  • Aspartam * (NutraSweet sau Egal)
  • Sucraloză ** (Splenda)
  • Acizi grași trans (toate alimentele prăjite și margarina)
  • MSG - substanță chimică artificială (nu poate fi inclusă în ingrediente)
  • Toți conservanții și substanțele chimice artificiale, dacă este posibil

      * Aspartamul - denumirea tehnică a mărcilor, NutraSweet, Equal, Spoonful și Equal-Measure - este aditivul alimentar obișnuit găsit în mii de produse, cum ar fi sodă dietetică, iaurt și medicamente fără prescripție medicală. Cu toate acestea, acest înlocuitor al zahărului - de fapt, o otravă chimică (neurotoxina) - nu ar fi trebuit niciodată să fie aprobat pentru consum, deoarece reprezintă o amenințare pentru sănătatea publică. Aspartamul reprezintă peste 75% din reacțiile adverse la aditivii alimentari raportate la FDA din SUA. Câteva dintre cele 90 (!) Diferite simptome documentate cauzate de componentele aspartamului includ: dureri de cap/migrene, amețeli, convulsii, greață, amorțeală, spasme musculare, creștere în greutate (de fapt crește pofta de mâncare!), Erupții cutanate, depresie, oboseală, iritabilitate, tahicardie, insomnie, probleme de vedere, pierderea auzului, palpitații cardiace, dificultăți de respirație, atacuri de anxietate, vorbire neclară, pierderea gustului, tinitus, vertij, pierderea memoriei și dureri articulare.

    ** Sucraloză - un îndulcitor artificial relativ nou (înlocuitor de zahăr de mare intensitate; 50% mai dulce decât aspartamul - dar mai puțin toxic), vândut sub denumirea de Splenda (. Este non-caloric și de aproximativ 600 de ori mai dulce decât zaharoza (zahărul alb de masă), deja utilizat într-o varietate de produse (în Statele Unite, aprobat pentru utilizare în 15 categorii de alimente și băuturi). Cu toate acestea, sucraloza NU este dovedită sigură; NU oferă niciun beneficiu publicului (numai pentru corporațiile care produc și utilizează sucraloză); NU ajută la pierderea în greutate (dimpotrivă: stimulează pofta de mâncare); NU s-a dovedit a fi sigur pentru mediu și, în cele din urmă, NU există studii pe termen lung (12-24 luni) la om asupra sucralozei (similar cu acum câțiva ani pentru aspartam). Utilizarea sa regulată poate contribui la tulburări cronice imunologice sau neurologice.

    În ciuda acestor îngrijorări, Splenda este acum utilizată în peste 4.000 de produse din întreaga lume, de la băuturi carbogazoase și baruri nutritive la deserturi, cofetărie și produse lactate, potrivit Marii Britanii. producător Tate & Lyle. Și anul acesta (2005), jucătorul numărul unu la nivel mondial al băuturilor răcoritoare lansează o nouă versiune a Diet Coke, completată cu logo-ul Splenda sucraloză pe ambalaj.

  • Fructe dulci (proaspete și uscate), cum ar fi struguri (roșu și verde), stafide, prune, smochine, curmale, ananas, caise - bogate în zahăr
  • Pepeni, cum ar fi melan, melat, pepene verde - bogat în zahăr
  • Banane, portocale, grapefruit (roșu și alb) de evitat (bogat în zahăr, contaminat cu mucegai!)
  • Căpșuni, zmeură, afine, afine, lămâie, tei - OK, cu măsură

    TOATE sucurile de fructe - proaspete și îmbuteliate

Mănâncă mai multe legume:

  • Kale, cohlrabi, bure elvețiene, spanac
  • Verzii de păpădie, muștar, verdeață, varză verde și roșie, broccoli
  • Salată roșie și verde, salată română, andive
  • Varză chineză, bok choy, fenicul, țelină, castraveți
  • Conopida, escarola, dovleceii, varza de Bruxelles
  • Ceapă, roșii, ardei, pătrunjel

      Rezumat: Cu cât este mai verde, cu atât mai bine.

  • Iceberg și salată de cap: valoare nutritivă redusă
  • Morcovi și legume subterane, în special rădăcini de sfeclă - bogate în zahăr
  • Cartofi albi sau roșii, sfeclă - cu un conținut ridicat de zahăr
  • Porumb: popcorn, chipsuri (este un bob, nu o legumă; orice aliment care are porumb în primele cinci ingrediente)
  • Cele mai multe cereale - în special grâu (inclusiv făină durham și gris), secară, orz
  • Reduceți aportul de alte cereale: orez (maro, cu cereale scurte și alb), mei, spelta, kamut, ovăz, quinoa, teff, amarant
  • Gumă de mestecat (deșeuri de enzime digestive; sursă de zahăr sau îndulcitor artificial)

    Aveți mai mulți acizi grași Omega-3, DHA și EPA:

  • Ulei de ficat de cod - mai ales în timpul iernii, primăvara devreme și toamna târzie
  • Ulei de pește de înaltă calitate - de preferință în capsule (dimensiune standard 180 mg EPA și 120 mg DHA)
  • Semințe de in organice (nu ulei de in) - de preferință proaspăt măcinate, amestecate cu salate sau legume

  • TOATE uleiurile din semințe vegetale - au MAI puțini acizi grași omega-6, cu excepția uleiului de măsline extra virgin presat la rece doar pentru salate (pentru gătit sau prăjit, utilizați ulei de semințe de struguri)

    Bea numai apă:

  • Apă de izvor sau filtrată
  • Apa de fântână este în general OK
  • Bea apă la temperatura camerei, nu răcită sau înghețată (oprește sistemul digestiv!)
  • Sucul de lămâie și lămâie poate fi adăugat intermitent pentru schimbarea aromei
  • Suma necesară: în mod ideal, un litru pentru fiecare 50 de kilograme de greutate corporală

Bea sucuri de legume

  • Suc de legume proaspăt prelucrat (TOATE sucurile de fructe trebuie evitate!)
  • Ceai verde (cantități foarte limitate, deoarece conținutul ridicat de fluor poate cauza probleme)