Mitul pierderii în greutate Când pierzi în greutate, pierzi grăsime - TMR International Hospital TMR International
Mitul pierderii în greutate: Când pierzi în greutate, pierzi grăsime
De: TMR Admin | Etichete: | Comentarii: 0 | 30 august 2020
Este o concepție greșită obișnuită să crezi că atunci când slăbești, pierzi grăsime. Deși acest lucru nu este neapărat greșit, nu este adevărat. De fapt, există trei explicații pentru pierderea în greutate: pierderea musculară, pierderea de grăsime și pierderea de apă.
Din cele trei, pierderea de apă este cel mai rapid mod de a slăbi. Dar ceea ce vrei este pierderea de grăsime. Pierderea de grăsime se întâmplă atunci când arzi grăsimea stocată în corpul tău, în timp ce pierderea de apă are loc atunci când tai carbohidrații din dieta ta. Dacă se întâmplă să slăbești câteva kilograme aproape peste noapte, aceasta este mai probabil greutatea apei și nu pierderea grăsimii reale.