Miso Sesame Marinated Maccher - Cook for Your Life

Ingrediente

1 lingură miso

1 lingură semințe de susan negru

ciupiți fulgi de chili roșu (opțional)

1 lingură ulei de arahide sau vegetal

1 kilogram de file de macrou proaspăt (vezi sfaturile lui Ann)

Lipsește un ingredient?

Informații nutriționale

Directii

1. Combinați miso, semințe de susan, fulgi de chili și ulei.
2. Se întinde pe pește.
3. Înfășurați plastic și dați-l la frigider cu 30-60 de minute înainte de gătit.
4. Se pune la grătar la foc mediu-mare până când peștele este fulgios și pielea devine maro, aproximativ 5 minute pe fiecare parte.

---