Minimalismul este sănătos Cum am pierdut 70 de lire sterline Minimalistii
„Nu am timp să fac mișcare. Sunt prea ocupat! ”?
Cu toții ne-am spus această minciună înainte: dacă am avea mai mult timp, ne-am putea pune în formă; dacă nu am fi atât de al naibii de ocupați, am putea pierde acele 20, 40, 90 de kilograme în plus; dacă ar fi mai multe ore în zi, am face drumul către sala de sport.
Îmi spuneam aceeași minciună. Aveam 70 de kilograme supraponderale la începutul și la jumătatea anilor douăzeci. Am evitat oglinzile pentru că am fost jenat când m-am văzut. Eram grasă și lipsită de formă și o detestam.
Apoi mai este o minciună pe care ne-o spunem nouă înșine. Spunem: „Voi începe să fac mișcare luna viitoare sau săptămâna viitoare sau mâine.” ? Dar mâine nu vine niciodată, nu-i așa? Asta pentru că suntem la fel de ocupați - sau chiar mai ocupați - mâine sau săptămâna viitoare sau ori de câte ori, așa că o amânăm din nou și din nou până când nu mai este deloc pe radarul nostru. Dar bineînțeles că mâine nu vine niciodată. Există doar astăzi.
Știați că ambele minciuni sunt în esență aceeași minciună exactă? Vedeți, avem tendința de a manipula timpul: credem că nu ne-a ajuns astăzi, dar cumva vom avea magic mai mult timp mâine, că cumva - chiar dacă nu schimbăm nimic din ceea ce facem - vom putea să facem exerciții fizice și să mâncăm mai sănătos și să intrăm într-o formă mai bună mâine.