Mini plăcinte de mere cu caramel Mai multe calorii Rețete cu deserturi de Halloween Fată flămândă

Halloween fericit! Înainte de a vă arunca cu fața într-o pungă de bomboane, verificați această rețetă super-ușoară inspirată de un clasic de toamnă: merele caramel! Scoateți trei dintre aceste bucăți pentru sub 100 de calorii ...

Plăcinte cu mere mini caramel

1/5 din rețetă (3 mini plăcinte): 87 de calorii, 2g grăsimi totale (0g grăsimi saturate), 72mg sodiu, 16,5g carbohidrați, 1g fibre, 6g zaharuri, 2g proteine

SmartPoint-uri Green Plan® valoare 2 *
Plan albastru (Freestyle™) SmartPoints® valoare 2 *
Purple Plan SmartPoints® valoare 2 *

Pregătire: 10 minute
Bucătar: 10 minute

Ingrediente:

2 lingurițe. amidon de porumb

1 1/2 cani de mere Granny Smith tocate mărunt

1/2 linguriță. scorţişoară

1/4 linguriță. extract de vanilie

1 pachet de îndulcitor natural fără calorii (cum ar fi Truvia)

15 mini scoici congelate (cum ar fi cele de la Atena)

1 1/2 lingură. baie ușoară de caramel

1/4 oz (aproximativ 1 lingură.) arahide tocate

Directii:

Preîncălziți cuptorul la 350 de grade.

Într-un vas mediu-mare, adecvat pentru microunde, combinați amidon de porumb cu 1/4 cană de apă și amestecați pentru a se dizolva. Adăugați mere, scorțișoară, extract de vanilie, îndulcitor și sare. Se amestecă ușor.

---