Mike O; Hearn, Martins Licis și Oleksii Novikov se întâlnesc pentru o sesiune de antrenament epic; Fitness Volt
Urmăriți puterea celor trei fiare prin mai multe mișcări de presare
Mike O Hearn Training cu Martins
Acest site și anumite terțe părți ar dori să seteze cookie-uri și să acceseze și să colecteze date pentru a vă oferi conținut personalizat și reclame.
Dacă doriți această experiență personalizată, pur și simplu dați clic pe acceptați. Dacă doriți să renunțați la această colectare de date, faceți clic pe „refuză” pentru a continua fără personalizare.
Legenda fitness-ului Mike O'Hearn și-a unit recent forțele cu campionul din lume al celui mai puternic om din 2019, Martins Licis, și cu atleta emergentă de elită Strongman, Oleksii Novikov. pentru o sesiune de antrenament epic.
Ei bine, videoclipul, desigur, a început cu un pic de umor, ceea ce este firesc atunci când este implicat Martins Licis. Dar apoi au ajuns la nitty-gritty cu Mike O'Hearn în frunte. Cu toate acestea, înainte de a-și începe sesiunea de ridicare, el a vorbit puțin despre iluzia multor fizici de pe rețelele de socializare și despre câți tipi nu au dimensiunea și grosimea pe care le-ați aștepta personal.
Dar el și-a folosit cei doi parteneri uriași de antrenament ca un exemplu de aspectul dimensiunilor reale și planul acestui antrenament a fost de a aborda aspectul bidimensional și de a antrena pentru acea grosime tridimensională cu niște prese.
Așadar, antrenamentul a început cu niște apăsări stricte grele și explozive, în timp ce O'hearn și Licis au vorbit despre beneficiile potențiale ale postului, care pot fi eficiente pentru anumite aspecte ale sănătății și performanței (de exemplu, longevitate, resetarea corpului în multe feluri etc.) deși, a fost clar că acest lucru este ideal doar în afara sezonului și nu în jurul competiției.