Miere și scorțișoară pentru scăderea în greutate - Cum poate ajuta mierea și scorțișoara să slăbească Băuturile de slăbit
Care sunt secretele pentru slăbit în miere și scorțișoară? Cum te pot ajuta să slăbești? Răspunsurile vă vor interesa dacă căutați modalități de a pierde grăsimea în mod natural. Să începem cu primul ingredient, scorțișoară.
Beneficiile pentru sănătate ale scorțișoarei au atras atenția științei doar în ultimii ani, chiar dacă a fost folosită pentru gătit și scopuri medicale de o mie de ani. Este bogat în antioxidanți și ne protejează împotriva bolilor de inimă. De asemenea, scade colesterolul LDL, ameliorează artrita și controlează nivelul glicemiei (zahărului) și al insulinei.
Dar care este secretul pierderii în greutate a scorțișoarei? Efectul pozitiv al scorțișoarei asupra glicemiei și a nivelului de insulină este, de asemenea, modul în care ne poate ajuta să slăbim. Prin reglarea nivelului de glucoză din sânge și insulină, previne eliminarea grăsimilor.
Cum să maximizezi beneficiile pentru scăderea în greutate a scorțișoarei? Puteți consuma suplimente de scorțișoară înainte de masă sau presărați praf de scorțișoară pe alimente.
Iată cum supraîncărcați beneficiile pentru scăderea în greutate a scorțișoarei: Prin adăugarea de miere.
Dar de ce scumpo? Este un îndulcitor natural cu multe beneficii pentru sănătate. Similar cu scorțișoara, este bogat în antioxidanți și conține o mare varietate de vitamine și minerale, făcându-l un aliment foarte sănătos.
Dar care este legătura dintre miere și pierderea de grăsime? Mecanismul de slăbire a mierii și a scorțișoarei este oarecum similar, dar nu exact. Conform Dietei de Hibernare a Mierii (HHD), pierderea de grăsime este posibilă atunci când dormiți. Consumul de miere crudă înainte de culcare poate accelera metabolismul și arde grăsimile.
Iată ce am aflat:
Mierea este considerată un aliment ideal, deoarece menține nivelul zahărului echilibrat. Acest comentariu este, de asemenea, susținut de Journal of Medicinal Food (aprilie 2004), unde au raportat descoperiri similare. Mai mult decât atât, eliberarea hormonilor de recuperare ajută la arderea grăsimilor. Acest lucru se întâmplă atunci când ficatul este alimentat cu un aport suficient de miere înainte de culcare.
De ce? Acest lucru se datorează faptului că ficatul trebuie să livreze 10 grame de glucoză pe oră în diferite părți ale corpului. Înțelegem din HHD că secretul pierderii de grăsime a mierii constă în raportul 1: 1 dintre fructoză și glucoză. Când consumăm acest îndulcitor natural, fructoza merge în ficat și se depozitează ca glicogen. Dacă nivelul glicemiei scade sub nivelul normal, ficatul eliberează glicogen în diferite părți ale corpului.