Miere în cafea Ce; s All The Buzz About Roasty Coffee
Doar pentru a ști, dacă faceți clic pe un produs de pe RoastyCoffee.com și decideți să îl cumpărați, este posibil să câștigăm un mic comision.
Nu se poate nega că cafeaua este cea mai populară băutură din întreaga lume. Cu mai mult de 400 de miliarde de cani consumate în fiecare an, oamenii nu par să se sature de aceste lucruri. În lumea modernă, puteți bea cafea în berea pe care o beți și tortul pe care îl mâncați. Unora le place negru, altele adaugă un îndulcitor, iar altora le place cu lapte.
Dar știați că oamenii folosesc miere pentru a-și îndulci preparatele de dimineață? Nu numai că adăugarea de miere în cafeaua dvs. este delicioasă, dar are și o varietate de beneficii pentru sănătate. Așadar, să săpăm puțin mai adânc în băutul cafelei cu miere.
Cine a început această tendință?
Mierea a fost separată de viața noastră încă de acum 8.000 de ani. Cu toate acestea, prima persoană care adaugă miere în cafea este încă necunoscută. Cel mai probabil derivă dintr-o cultură a iubitorilor de cafea cărora le place să experimenteze cu multe arome diferite. Nu mă surprinde, oamenii adaugă sare, scorțișoară și chiar azot în sucul lor de jitter.
Un alt motiv pentru care punerea mierii în cafea nu este un șoc imens este faptul că bunica mea era un mare fan al adăugării mierii în ceai. Mierea este cunoscută ca fiind o alternativă mai sănătoasă la zahăr sau la alți îndulcitori artificiali. Așadar, o mulțime de oameni folosesc miere pentru a-și îndulci cafeaua, dar ar trebui?
Mierea din cafea este rea pentru tine?
Sigur, a face ceva mai dulce vine cu un preț, nu? În mod normal, atunci când ceva are un gust mai bun, are mai multe calorii. Deci, pe scurt, adăugarea de miere în cafea va crește numărul de calorii din ceașcă. Dar nu vă alarmați, deoarece există încă multe beneficii pentru sănătate implicate în această alternativă dulce și lipicioasă.
Honey VS Sugar
Dacă sunteți cineva cu experiență în nutriție, probabil că îl cunoașteți mierea are mai multe calorii decât zahărul. Mierea afectează, de asemenea, zahărul din sânge într-un mod similar cu cel al zahărului obișnuit. O linguriță de miere are aproximativ 21 de calorii. Zaharul alb are doar aproximativ 12 calorii cub pur.
Dar când vorbim despre beneficii pentru sănătate, nu ne putem uita doar la calorii. Trebuie să te uiți la imaginea de ansamblu pentru a vedea de ce mierea este calea de urmat atunci când adaugi o lovitură suplimentară dimineața. Aici mierea poate ajuta acolo unde zahărul alb nu poate.
Mierea conține proprietăți anti-bacteriene
Datorită faptului că mierea conține polen, ar putea să vă ajute să luptați împotriva simptomelor alergiilor sezoniere, cum ar fi curgerea nasului, durerea în gât sau durerile de cap. Imaginați-vă o dimineață frumoasă de primăvară, cu mai puțină aglomerație și o ceașcă de cafea mai dulce!
Cafeaua și mierea sunt ambele bogate în antioxidanți
Antioxidanții contribuie la reducerea numărului de celule „bolnave” din organism. Prea multe dintre aceste celule bolnave pot duce la efecte negative pe termen lung asupra organismului. Așadar, adăugarea unui pic de miere în loc de zahăr poate merge mult.