Micul dejun cu Monica

Imparte asta

Alăturați-vă Oxygen Mag

Creați un feed personalizat și marcați preferatele.

Ai deja un cont?

Alăturați-vă Oxygen Mag

Creați un feed personalizat și marcați preferatele.

Ai deja un cont?

Ouăle sunt un must-have pentru rutina ta de alimentație curată. De ce? Sunt o sursă excelentă de proteine complete, dacă luați în considerare doar albii. (Un albus de ou foarte mare, conține 3,5 grame de proteine și doar 17 calorii.) Și nu conțin practic carbohidrați sau grăsimi, deci sunt alimentele perfecte pentru creșterea mușchilor. Unele ouă întregi sunt îmbogățite cu acizi grași omega-3 - grăsimile bune - îmbunătățindu-și deja profilul nutritiv celular.

Oxigen:
Te consideri un bun bucătar?