Metrou de pierdere în greutate înșurubat, sau nu

În drum spre casă din Colorado Springs, am avut o legătură la Aeroportul Dallas. Cele două porți ale mele erau aproape una de alta și chiar acolo era la îndemână un metrou.

Mmm. Chiftele. Am decis să mă apuc de asta.

Am comandat un subsol de chiftele lung cu un picior cu carne dublă. Am cerut sos ușor, brânză cheddar topită și parmezan presărat.

Nu intenționam să mănânc pâinea, dar nu am comandat-o fără, deoarece aveam nevoie de o „farfurie” (lol) și, de asemenea, știam că va absorbi ce marinară mai rămăsese pe chifteluțe ...

metrou
De îndată ce mi-am terminat muntele de chifteluțe (și oh, omule, a fost vreodată bine), mi-a trecut prin minte că poate că tocmai mi-am înșelat numărul de carbohidrați pentru ziua respectivă. Așa că am sărit pe Facebook și Twitter și am întrebat:

Oricine cunoaște numărul de carbohidrați pe o chiftelă Subway?

Întrebând după ce tocmai am mâncat aproximativ o duzină de ei ... lol

(De fapt, am mâncat 14 cred): fard:

Nimeni nu era sigur, dar îngrijorarea evidentă era că ar putea fi pâine în ele. Așa că, bineînțeles, a trebuit să-l caut când m-am întors la biroul meu de acasă. Iată scoopul - ingredientele dintr-o chiftelă de metrou: