Metoda barei - morcovi; N; Tort

Am colaborat cu Harvard Pilgrim la această postare sponsorizată, dar gândurile și opiniile exprimate sunt ale mele. Puteți găsi mai multe moduri de a vă simți bine la HarvardPilgrim.org/CountUsIn.

Pentru următoarea parte a „Provocării bine-împreună” ? Sarah și cu mine am decis să ne împărtășim antrenamentele noastre preferate, așa că, în mod surprinzător, am luat CrossFit, lucru pe care îl facem în această seară, iar Sarah m-a invitat să mă alătur ei pentru o clasă la The Bar Method. Am făcut antrenamente similare în trecut (Secret Physique și Core Fusion) și știu că sunt un antrenament serios și îmi dau mereu fundul, așa că am fost încântat să merg.

Sarah și cu mine am participat la un curs la locația din Boston, care se află pe strada Clarendon din Back Bay. Era un spațiu superb, cu tavane înalte și multă lumină. Nu era foarte mare, dar avea un vestiar cu dușuri, ceea ce am auzit că este un bonus pentru acest tip de studio.

Clasa a început cu o încălzire și s-a mutat în câteva exerciții ale corpului superior care foloseau greutăți libere.

Îmi amintesc micile greutăți ale mâinilor din clasele anterioare de bare, așa că am planificat să merg ușor cu ele, dar Sarah a insistat că pot să mă descurc cu greutățile de 5 kilograme, care erau cele mai grele din grup. În mod surprinzător, am reușit să fac exerciții de greutate gratuită fără mari probleme. A fost cu siguranță o provocare (am tras o sudoare pe extensiile tricepsului în picioare), dar nu muream așa cum am avut la cursurile anterioare.

---