Metabolismul grăsimilor (beta oxidare) - FitnessGenes®

Marți, 30 iulie 2019. Autor FitnessGenes

oxidare

Știați că grăsimile furnizează de două ori mai multă energie pe unitate de masă în comparație cu carbohidrații și proteinele?

În consecință, grăsimile sunt importante atât ca sursă de combustibil pentru exercitarea mușchilor, cât și ca depozit de energie pentru momentele de nevoie (de exemplu, în timpul postului).

Printr-un proces numit „beta-oxidare”, celulele noastre pot genera energie prin metabolizarea unuia dintre elementele constitutive ale grăsimilor - acizii grași. În timpul exercițiilor fizice și al perioadelor de post, corpurile noastre descompun depozitele de grăsime pentru a elibera acizi grași, care pot fi apoi folosiți de mușchi pentru combustibil.