Mesele ușoare pentru o săptămână mănâncă - The Real Life RD
Nick călătorește la serviciu săptămâna aceasta, ceea ce înseamnă de obicei că nu gătesc atât de mult, iar mesele arată mai mult ca atunci când găteam mereu pentru unul. Pentru mine, este pur și simplu mai ușor să cumpăr lucruri din magazin pe care să le arunc rapid împreună, în loc să planific o rețetă de cină. Și, deși nu mâncam nimic deosebit de interesant, aceste mese au făcut totuși trucul de a-mi satisface foamea + gustul. Deci, dacă gătiți pentru unul, sper că aceste idei de masă/gustare vă vor fi de ajutor - și vă împărtășiți ideile în comentarii!
Am făcut săptămâna aceasta o pâine cu banane pentru a mânca la micul dejun și gustări. Este această rețetă de multă vreme. Această rețetă este cât se poate de simplă - este făină, banane, ouă și dospire și îmi place pentru că este atât de versatilă. Cam ca o banană îndulcită cu pâine integrală față de o brioșă. Pâinea nu arată ca ceva special care iese din cuptor, dar dacă vă place pâinea de banane densă și aluată, ușor dulce ... cred că vă va plăcea acest lucru. Dacă vreau ceva mai sărat întind pe unt, dacă vreau ceva mai dulce întind pe nutella sau gem.
Aceasta este o fotografie groaznică, dar dacă am chef să savurez, îmi fac încă un mic dejun burrito sau tacos pentru micul dejun așa cum am făcut săptămâna trecută. Am trecut printr-o fază de pâine prăjită pentru o vreme, dar apoi papilele mele gustative s-au plictisit și acum sunt în tortilla. Tocmai cumpăr 365 de tortilla de grâu, amestec 2-3 ouă în funcție de foamea mea și presăr brânză cheddar + sos fierbinte. De obicei, există și unele fructe mâncate acolo undeva.
Întrucât vremea a devenit mai caldă, îmi poftesc micul dejun rece în acele dimineți. Când primesc apeluri timpurii ale clienților, acest lucru facilitează și micul dejun. Aceasta a fost cerealele Kashi și înainte de o sesiune de client am mâncat o cutie de iaurt + o banană și pb pentru a completa acest mic dejun. Glucide + proteine + grăsimi.
Prânzurile pentru mine sunt foarte greu de planificat, deoarece uneori nimic nu mă lovește la magazin alimentar și, în câteva săptămâni, sunt doar leneș și nu vreau să petrec timpul tăind ingrediente pentru salată sau pregătind altceva. Aceasta a fost una dintre acele săptămâni mai leneșe. În unele zile am mâncat același prânz ca săptămâna trecută - salată plus paste - și în celelalte zile am mâncat pizza pita de mai jos sau am luat masa cu un prieten.