Mesele livrate acasă Sfaturi de la WebMD
Livrarea meselor acasă poate fi la îndemână pentru aproape toată lumea - indiferent de vârstă, nivel de venit sau mobilitate. În aceste zile, există multe opțiuni pentru livrarea meselor, de la Mese pe roți până la livrarea de mese gourmet. Deci, indiferent dacă sunteți prea ocupat pentru a găti sau dacă o afecțiune medicală face ca pregătirea meselor să fie prea dificilă, există o opțiune de livrare la domiciliu care este probabil potrivită.
Am întrebat-o pe Kathleen Zelman, RD, despre diferitele servicii de livrare a meselor disponibile pentru cei peste 60 de ani.
Mese pe roți: livrare la domiciliu
Asociația Meals on Wheels of America (MOWAA) este cea mai mare și cea mai veche organizație care oferă mese persoanelor în vârstă. Deși MOWAA este o organizație națională, operează la nivel local - cu aproximativ 5.000 de programe de nutriție pentru seniori în toate cele 50 de state. Fiecare program și tipurile de mese pe care le oferă variază de la o zonă la alta. Dar un lucru rămâne consecvent - nivelul de nutriție pe care îl oferă programele. Fiecare masă servită îndeplinește o treime din ghidurile dietetice zilnice pentru vârstnici.
„Lucrul grozav despre programul Meals on Wheels este că un nutriționist se asigură că primești nutriția de care ai nevoie”, spune Zelman. „Așadar, poți fi sigur că vei mânca cel puțin o masă pătrată pe zi”.
"Meals on Wheels este un program nutrițional, nu doar un program de hrănire; asta ne deosebește de alte programe alimentare", spune Margaret B. Ingraham, vicepreședinte senior pentru politici publice la MOWAA. "Nu încercăm doar să hrănim oamenii, ci să oferim cel puțin o masă hrănitoare în fiecare zi. Fiecare masă conține un platou, legume, amidon și fructe, precum și o băutură. Și majoritatea meselor sunt, de asemenea, sărace în sodiu. "
Deși meniurile variază local, unele programe oferă opțiuni pentru persoanele care au nevoi dietetice speciale, cum ar fi mesele pentru cei care sunt vegetarieni sau care au diabet sau probleme de mestecat. Unele locații oferă, de asemenea, o opțiune de masă etnică, în funcție de populația locală.
Majoritatea programelor servesc câte o masă pe zi în fiecare săptămână, deși unele servesc prânzul și cina șapte zile pe săptămână. În funcție de program, mesele pot fi livrate calde, reci sau congelate, gata pentru reîncălzire. În unele cazuri, MOWAA poate oferi chiar și un cuptor cu microunde pentru a se asigura că clienții pot reîncălzi mesele.
Toți adulții cu domiciliul în vârstă de 60 de ani sau mai mult sunt eligibili pentru Mese pe roți, indiferent de venit. „Majoritatea programelor solicită o mică donație pentru mese sau oferă o scală glisantă, dar nimeni nu este respins dacă nu poate plăti”, spune Ingraham. Pentru a găsi un furnizor de mese pe roți în apropiere, accesați www.mowaa.org sau apelați Eldercare Locator la 1-800-677-1116.
Continuat
Servicii de livrare a meselor online: varietate gourmet
Dacă sunteți prea ocupat pentru a găti sau preferați să nu gătiți, veți găsi o gamă largă de companii online care doresc să gătească pentru dvs. Printre acestea: Bistro MD, DineWise, MagicKitchen.com, Personal Chef To Go, Good Measure Meals și altele. Indiferent dacă sărbătoriți o ocazie specială sau doriți mese săptămânal, este posibil să găsiți o companie care să vă ofere mese care să se potrivească gustului și bugetului dvs. - livrate chiar la ușa dvs.