Mesele Cheat sunt cel mai bun prieten sau cel mai rău dușman; Daily Crisp

Există două tipuri de oameni în lume; cei care așteaptă cu nerăbdare ziua lor de înșelăciune să mănânce totul sub soare și cei care aleg să nu cadă în capcană și nu cred în conceptul de înșelăciune/masă gratuită. Indiferent de latura spectrului în care vă aflați, există argumente pro și contra pentru fiecare.

Când spunem mesele înșelătoare, ne referim cu adevărat la mese și nu la zile. Așadar, în loc să luați prăjitură de ciocolată la micul dejun, McDonald’s la prânz și o cină de 1.000 de calorii cu băuturi răcoritoare între mese, trebuie să alegeți strategic o masă pe săptămână în care mâncați ceva anume care vă doresc cu adevărat. De multe ori găsesc clienți care aleg în mod intenționat alegerea alimentelor nesănătoase în locul celor sănătoși, nu pentru că o doresc mai mult, ci doar pentru că este „ziua lor gratuită” și aceasta este una dintre cele mai sigure semne ale unei relații nesănătoase cu mâncarea. Pentru a combate acest lucru, faceți o listă cu tot ceea ce doriți pe parcursul săptămânii de alimentație curată și alegeți doar 1-2 articole din acea listă pe care să le luați în masă. În acest fel, faceți o alegere mai atentă cu privire la ceea ce mâncați.

---