Ce mănâncă sportivii de elită 13 mese de la renumiți concurenți de jocuri CrossFit BOXROX

O nutriție suficientă și bine echilibrată este benefică nu numai pentru sportivii CrossFit Games, ci și pentru Crosfitters de zi cu zi care doresc să-și îmbunătățească sănătatea și performanța. Așadar, aruncați o privire la ceea ce mănâncă atunci când trebuie să facă performanță și când trebuie să se recompenseze.

Rețelele sociale ne pot oferi o perspectivă rapidă asupra dietelor sportivilor CrossFit Games.

Acum câțiva ani, era sigur să presupunem că sportivii Crossfit au mâncat un Paleo strict. Dar oare? În timp ce majoritatea urmează un plan nutrițional specific pentru a-și alimenta corpul din volumul mare de antrenamente, ei își permit să se distreze cu Ben & Jerrys sau gogoși.

Să presupunem că aveți șansa de a vă alătura unuia dintre următorii sportivi pentru o cină?

Cine ar fi alegerea ta?

1. Ben Smith

2015 Cel mai potrivit om de pe Pământ Ben Smith: „Așa cum a spus întotdeauna bunicul, dacă vrei să fii animal, trebuie să„ ”.

2. Katrin Tanja Davidsdottir

Katrin Tanja Davidsdottir, campioana Jocurilor CrossFit 2015, începe ziua mâncând un mic dejun adecvat cu omletă de ouă, cartofi și fructe.

3. Mat Fraser

Fraser a menționat odată că a început Crossfit, astfel încât să poată continua să mănânce Ben & Jerry’s.

---