Mese simple de slăbit pentru carantină de Anirban Kar Totul despre mediul înconjurător
Bucurați-vă de aceste două bucăți gustoase, dar sănătoase de rețete acasă
Anirban Kar
23 aug. · 3 min citire
Singur stresul și presiunea vieții noastre de zi cu zi, situația actuală, în special, ar trebui să rezolve. Nici nu putem ieși să luăm mâncarea noastră preferată și nici nu putem accesa sala de sport pentru a arde acele calorii în plus. Drept urmare, papilele noastre gustative și condițiile noastre fizice suferă la fel. Prin urmare, în această scurtă bucată de articol, vă aduc două rețete simple de slăbit, care vă vor ajuta să vă ușurați papilele gustative fără a câștiga calorii suplimentare în acest proces. Sună bine, nu-i așa? Ei bine, să întrerupem discuțiile mici și să intrăm direct în ea.
Să începem cu un articol delicios de pește.
- 4 linguri de unt
- 200 de grame de file de pește de păstrăv
- 2 linguri de suc de lamaie (
1/2 lamaie)
Luați două linguri de unt și topiți-l pe suprafața unei cratițe păstrând căldura chiar la mediu. Când începe să clocotească, adăugați fileurile de pește. Apoi gătiți-l aproximativ 2-3 minute pe fiecare parte și lăsați-l deoparte. Acum adăugați restul de unt la amestec și fierbeți până fierbe. Va dura doar 2-3 minute. Apoi adăugați migdalele și încălziți-le până se prăjesc ușor. De asemenea, va dura aproximativ 2-3 minute. Acum turnați extractul de lămâie în amestec și adăugați și pătrunjelul după aceea. Este timpul să îl condimentați cu strop de sare și piper. Aproximativ 30 de secunde mai târziu puteți ucide focul. În cele din urmă, serviți peștele după ce l-ați decorat după gust.