Buchinger Wilhelmi; Takeways

De data aceasta la Buchinger Wilhelmi a marcat prima dată când am făcut 22 de zile consecutive postate de 4 zile de dietă vegetariană ovo-lacto. În acel timp, m-am uitat la glicemia mea de post scăzând de la nivelurile diabetice la nivelurile prediabetice, tensiunea arterială revenind la normal și greutatea mea scăzând aproape de 20 de lbs.

Pentru a obține aceste rezultate, programul de aici de la Buchinger Wilhelmi este unul foarte bogat, cuprinzând mai multe discipline - medicină, nutriție, spiritualitate, fitness, psihoterapie, fizioterapie și multe altele. Este ușor să te lași gândit că te vei întoarce acasă și vei îmbunătăți toate aspectele vieții tale.

Cu toate acestea, personalul clinicii ne-a avertizat în ultimele noastre zile să alegem 1, 2 sau 3 lucruri (limita este 3) pe care le vom schimba și le vom respecta. Oamenii prea ambițioși își pierd concentrarea și se întorc pur și simplu la vechile lor obiceiuri.

Acestea sunt cele trei mele:

---