Mersul pe jos poate reduce efectul genei obezității la jumătate; Diagrama

Milioanele de oameni ale căror gene le fac predispuse la obezitate nu sunt la mila naturii. Modul în care aleg să-și petreacă timpul liber poate face o mare diferență în talie, potrivit noilor cercetări prezentate astăzi la o întâlnire a Asociației Americane a Inimii (AHA) din San Diego.

poate

Privirea la televizor timp de două ore în fiecare zi crește efectul anumitor gene legate de obezitate cu până la 25%, estimează cercetătorii.

Dacă, pe de altă parte, persoanele cu o predispoziție genetică puternică la obezitate petrec o oră în fiecare zi mergând rapid sau antrenând exerciții comparabile, pot reduce la jumătate efectul genelor.

„În ceea ce privește evoluția, acest lucru are sens”, spune dr. Roxanne Sukol, specialist în medicină de prevenire la Cleveland Clinic, care nu a fost implicată în studiu. „Nu am evoluat pentru a sta liniștiți ore întregi pe zi”.

Pentru a explora interacțiunea dintre comportament și gene, cercetătorii de la Harvard au analizat date despre mai mult de 12.000 de bărbați și femei care participă la două mari studii ale profesioniștilor din domeniul sănătății.

Cercetătorii au măsurat riscul genetic al participanților identificând cât de multe dintre cele 32 de variante cunoscute ale așa-numitei gene obezitate au avut fiecare persoană. (Gena este cunoscută oficial ca genă de masă grasă și obezitate asociată sau gena FTO).

Aproximativ jumătate din populația generală are un anumit risc genetic pentru obezitate, spune autorul principal Qibin Qi, Ph.D., cercetător în nutriție la Școala de Sănătate Publică de la Harvard, din Boston.

În același timp, Qi și colegii săi au analizat câte ore pe săptămână au petrecut fiecare dintre participanți în fața televizorului, precum și cât timp au dedicat activității fizice. La doi ani de la studiu, cercetătorii au înregistrat, de asemenea, indicele de masă corporală (IMC) al participanților, un raport între înălțime și greutate folosit pentru a măsura grăsimea corporală.