Mersul meu pe Valea Trandafirilor - o poveste de 12000 de pași pe zi
Așadar, fă-ți ideea că am fost destul de activ pe tot parcursul verii, dar tot nu mi-am pierdut acele mânere de dragoste confortabile și moale. Articolul spunea să meargă 12000 de pași pe zi (aproximativ 90 de minute, 9,5 km) și absolut nu mai puțin de 10000 de pași (75 de minute). Ar trebui să adaug că pașii mei mei realizați într-o zi lucrătoare fără mers activ sunt în jur de 2000. Deci 12000 este mult mai mult. Am găsit acest articol cu câteva statistici despre câte calorii pierdeți când mergeți 12000 de pași pe zi, beneficiile pentru sănătate și multe altele care ar putea fi inspirate de citit. Verifică.: D I s
Oricum, am început. Mi-am măsurat linia taliei, brațele, coapsele și fundul. M-am cântărit înăuntru. Am ieșit mai des din casă pentru a merge la plimbări. Am început cu 15 minute dimineața. Am schimbat discuțiile și prăjiturile în cafeneaua de la serviciu spre trei plimbări vii de 15 minute afară în cele două pauze de cafea și pauza de prânz. Curând am avut companie în plimbările mele și astăzi mă plimb și vorbesc în pauzele de cafea.: D
 |
| Mă întreb ce sunt acești muguri de flori. |