Mergeți așa, spuneți cuplul de slăbire care a pierdut 11½

Bunicii Mark și Amanda Gibbon împreună au pierdut aproape 11½ și au adăugat decenii la viața lor după ce și-au revizuit obiceiurile alimentare și au început să meargă pe jos. Acum, perechea a început un grup de mers pe jos pentru a-și ajuta colegii de slăbire să-și construiască pașii pentru a deveni activi și au fost numiți Cuplul anului slăbit din lume 2017.

pierdut

Realizarea lor vine la doar câteva zile după ce noile cifre ale NHS au descoperit că un sfert dintre oameni sunt atât de sedentari încât nici măcar nu reușesc o plimbare de 30 de minute o dată pe săptămână. *

Mark și Amanda Gibbon, de la Chepstow, în Monmouthshire, și-au început călătoria de slăbire după ce amândoi au fost lăsați roșii cu fața la câteva experiențe neplăcute. Mark a fost mortificat pentru că a fost forțat să ceară extinderea centurii de siguranță într-un avion, iar Amanda a plâns după un incident într-un vestiar.

Doar opt luni mai târziu, au scăzut 11 kg între ele pentru a câștiga titlul național de slăbire și medicul lui Mark i-a spus că a adăugat 20 de ani la viața sa.

Mark, în vârstă de cincizeci și trei de ani, a pierdut 7st 11½lbs, trecând de la 20st 10½lbs la 12st 13lbs și a scăzut la 14 inci din talie. El spune: „Era dincolo de jenant să ceri o extensie a centurii de siguranță, știi doar că toate privirile sunt îndreptate spre tine și aproape că poți auzi oamenii șoptind„ uite, are nevoie de o extensie a centurii de siguranță ”. Și cel mai rău lucru este că știi că va trebui să ceri și tu unul la întoarcere.

„Între timp, Amanda ura cumpărăturile și, odată, a ajuns să fugă dintr-un vestiar înundate de lacrimi, pentru că nu găsea nimic care să se potrivească și ura să se vadă din orice unghi în oglindă. Lucruri de genul acesta ne-au făcut să credem că ceva trebuie să se schimbe cu adevărat. ”